Stralend in Balans

Jouw reis naar rust begint hier.

Maak kennis met Shift & Shine - met Connie. Ik geloof dat een gezonde leefstijl niet zwaar, moeilijk of verboden hoeft te zijn. Hier staan we voor persoonlijke groei vanuit je gevoel, met de kwaliteit en persoonlijke aandacht die jij verdient.

Ik nodig je uit om samen te groeien en de strijd met 'goed en fout' voorgoed achter je te laten. Ik ben blij dat je hier bent om deel uit te maken van dit verhaal...een verhaal waarin jij weer centraal staat en leert stralen op jouw eigen manier.

Diensten

Jouw weg naar meer energie en balans is uniek. Daarom bied ik verschillende vormen van begeleiding aan, altijd afgestemd op wat jij op dit moment nodig hebt. Of je nu behoefte hebt aan een kort inzicht of een diepe 'shift' in je mindset: we doen het op jouw tempo.

Mind & Body Start

Een heldere blik op jouw leefstijl

Loop je vast en wil je snel weten waar jouw grootste winst ligt? In deze eenmalige online sessie werpen we samen een scherpe blik op jouw huidige patronen en blokkades. Je krijgt direct een concreet advies mee waarmee je zelf de eerste stappen kunt zetten.

 

 

  • Inclusief: 1 online sessie (45 min) + een beknopt advies via de mail.

 

 

 

 

  • Investering: € 65,-

De Kickstart

Jouw eerste shift in 3 sessies

We ruimen de eerste barrières uit de weg en maken een concreet plan voor meer energie en minder 'moeten'. Ideaal als je een snelle start wilt maken naar meer rust in je hoofd en regie over je keuzes.

 

 

 

 

 

  • Inclusief: 3 online sessies (45 min) en praktische basistools.

 

 

 

 

  • Investering: € 345,-

Van Strijd naar Stralen

Intensieve mindset-reset

In dit traject werken we 3 maanden lang intensief aan jouw patronen. We laten de 'goed/fout' strijd met voeding en jezelf los. Je leert weer te luisteren naar je lichaam en zorgt dat je weer echt gaat stralen op elk vlak in je leven.

 

 

 

  • Inclusief: 6 online sessies, persoonlijke opdrachten en support via WhatsApp.

 

 

 

  • Investering: € 245,- per maand

Jouw Transformatie

De gouden middenweg in 6 maanden

Wil je écht de diepte in, maar voelt een heel jaar nog te lang? In 6 maanden tijd nemen we uitgebreid de ruimte voor jouw 'innerlijke verbouwing'. We her programmeren diepgewortelde overtuigingen en verankeren body empowerment en autonomie stevig in je leefstijl.

 

  • Inclusief: 1 Kick-off (75 min), 9 online sessies, op maat gemaakte tools en tussentijdse WhatsApp-support.

 

 

  • Investering: € 215,- per maand

De Totale Transformatie

Bouw een fundament voor de rest van je leven

Voor wie kiest voor een diepgaande verandering die écht blijft staan. Een heel jaar lang lopen we zij aan zij. Alle tijd om oude, opgelegde overtuigingen volledig los te laten, je nieuwe ik te omarmen en te gaan leven in pure, bruisende vrijheid.

 

 

 

  • Inclusief: Complete, intensieve jaarbegeleiding met online sessies, alle 'Shift & Shine' tools op maat en onbeperkte WhatsApp-support.

 

  • Investering: € 195,- per maand

Buitengewoon: Jouw verhaal, jouw tempo.

Bij Shift & Shine - met Connie gaan we voor meer dan alleen een tijdelijke verandering. We gaan voor een duurzame groei waarin jij weer de regie pakt over je eigen geluk en gezondheid. Ik sta voor een persoonlijke aanpak en oprechte service, omdat ik geloof dat iedereen het verdient om weer voluit te stralen.

Hoe ik jou help te stralen

Mijn aanpak is er op gericht om jou weer te leren luisteren naar je eigen lichaam en gevoel. Of je nu worstelt met emotioneel eten, stress of het gevoel hebt dat je de regie kwijt bent: we kijken samen naar wat jij écht nodig hebt. Geen standaardoplossingen, maar effectieve en praktische stappen die passen in jouw dagelijkse leven.